リラックス方法の一つとして、
海をみながら波の音でリラックスして
エネルギーをチャージすることです。
集中力を高めたい前や
集中力が切れたその後にも。
いろんな意味でリラックスできます。
今はコロナ騒ぎでいろんなストレスがあるかとおもいますが
息抜きがてら少しでもリラックスできたらなぁと思います。
波の音の効能
海を見てると波の音が手伝いリラックスできます。
なんでだろう？
少しだけ調べてみると
- 生体リズムとして心地よい自然音らしい
- 人の耳では聞こえない高周波のα波が発するので脳がリラックスする
「雨の音」がストレス解消に良いのはなぜ？オフィスBGMによる休憩時の「雨の音」効果
を参考に読ませていただきました。
動画を見てリラックスしていただけるお仲間が増えると嬉しいです
海の波の音を夕日を沈む光景を見ながら見る動画はこちら
海に沈む夕日を見ながら海の波の音を聴いてリラックスしませんか？in北海道（太平洋）mp3ダウンロードもできます（無料）
波の音 mp3無料ダウンロードはこちら
この動画の音をMP3で用意してみました。
私もMP3プレイヤーで時々聞きながらデスクワークしてます。
こちら☟をクリックすると
ダウンロードできますので
画像のようにクリックすると
「ダウンロード」という文字が出てきますので
ダウンロードできます。
海の波の音を夕日を沈む光景を見ながら見る動画4倍速はこちら
海に沈む夕日を4倍速で鑑賞してみませんか？in北海道（太平洋）
海の波の音を夕日を沈む光景を見ながら見る動画８倍速はこちら
海に沈む夕日を8倍速で鑑賞してリラックスしてみませんか？in北海道（太平洋）
まとめ
北海道いろんなところに住んでいますが
こんなにも海って癒されるものなのだと実感しました。
音ありのフルバージョンが２３分ほどです。
夕日が沈むまでの光景4倍速（音なし）
夕日が沈むまでの光景８倍速（音なし）
もあります。
良かったらリラックスしてみてくださいね。
今回も最後までお読みいただきましてありがとうございました。
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